潮汐app官方版是一款融合番茄工作法与自然音效的专注健康应用。简约雅致的设计风格，搭配精心挑选的排版与字体，为用户营造沉浸式的使用体验。通过科学的25分钟专注+5分钟休息循环，配合精选白噪音与舒缓旋律，帮助提升工作效率的同时缓解身心压力。贴心的时段问候功能，让这款应用不仅是效率工具，更是懂得关怀的生活伙伴，陪伴您度过每个专注与放松的时刻。
潮汐app介绍
1、正念冥想
专业冥想课程融入生活场景，助您随时开启心灵SPA，涵盖呼吸训练/身体觉察/情绪管理/助眠减压等多元化课程体系。
2、自然音景
精选全球自然原声，打造沉浸式环境音效，包含雨声/海浪/鸟鸣/柴火燃烧等上百种白噪音。
3、睡眠剧场
原创疗愈故事伴您入眠，舒缓每日压力，融合自然美学与艺术想象，抚慰都市疲惫心灵。
4、每日箴言
精心甄选生活哲思，献给热爱生活的您，每日更新励志金句，传递积极生活能量。
潮汐app核心功能
1、智能睡眠管理
日间小憩与夜间深度睡眠双模式，专业睡眠质量分析报告，助您改善作息。
2、高效专注工具
经典番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)，深度专注模式，减少手机依赖，提升工作效率。
3、专业呼吸训练
平衡呼吸法：快速平复焦虑情绪。
4-7-8呼吸法：科学引导进入睡眠状态。
更新日志
v4.5.2版本
-修复了一些已知问题