自律石头是一款可以轻松管自律的软件，能帮人提高专注力，少玩手机，把心思放到重要事儿上。不管是学习、工作还是平时生活，都能定个专注的时间段，按时完成要做的事，慢慢养成高效、有节奏的生活习惯，想让自己更自律、做事更专心的话，用它挺合适，感兴趣或者有需要的小伙伴就快来kk网站下载体验一下吧。
自律石头怎么用
1、打开应用后，点击界面中(红色标框)区域，进入管控软件的选择界面。
2、针对每个需限制的程序，系统会提供合理运行时长建议，辅助规划使用节奏。
3、点击(红色标框)位置进入正向选择模块，筛选有助于提升效率的应用。
4、选定正向软件后，其在线时长可兑换娱乐类程序使用时间，实现正向激励。
自律石头特色
1. 支持自定义设置各应用使用时间，灵活调整时间范围，平衡娱乐与工作场景需求。
2. 依据预设时间规律使用程序，逐步培养专注习惯，提升个人时间管理与自律意识。
3. 使用时长耗尽时系统自动提醒，结合防沉迷机制，提供科学合理的使用限制引导。
4. 通过智能管控手机使用时长，辅助用户规划每日时间分配，避免对移动设备过度依赖。
自律石头优势
1. 新手可查阅详细教程指南，熟悉操作流程，获取持续自律的方法与激励内容。
2. 可按个人实际情况灵活设定 APP 每日使用时长，操作简便快捷，适配不同管理阶段。
3. 根据任务完成进度逐步解锁使用权限，助力养成良好习惯，构建健康生活学习节奏。
4. 支持对指定软件设置每日使用时长上限，科学管理手机使用频率，优化时间利用率。
