睡眠追踪app是一款专业记录睡眠状况的应用，可统计每晚的入睡时长、鼾声时段、浅睡时长等关键信息，并生成每日评估分数。软件内置智能闹钟与催眠音乐，能够帮助用户规律作息、快速入眠。同时支持梦话及鼾声录制，在音量超标时发出提醒，让用户能够全面掌握睡眠健康。有睡眠困扰方面的小伙伴快来下载使用吧。
睡眠追踪app使用教程
1、下载安装软件后，打开即可查看相关使用指引;
2、主界面显示指南、睡眠评分、快捷功能等区域;
3、进入睡眠评分可查看每日分数记录;
4、支持设定闹钟，方便按时唤醒;
5、如需更多功能，可通过安装插件进行扩展。
睡眠追踪功能介绍
【闹钟设定】
智能选择时间段，例如7:00至7:30之间自动唤醒;
【智能叫醒】
优化睡眠阶段识别，选择合适时机提醒起床;
【睡眠记录】
请平躺休息，并将手机放置在身旁床铺上;
【声波监测】
通过反射的超声波信号检测身体活动与呼吸节奏;
【入睡提醒】
利用就寝提醒功能设定固定休息时间;
【助眠音乐】
可在屏幕监测菜单中找到该功能;
【录制鼾声或梦话】
防打鼾设置，当声音超过设定阈值时设备会振动。
睡眠追踪软件特色
1、睡眠周期记录与智能唤醒
2、睡眠图表记录
3、睡眠不足、深睡时长及打鼾数据统计
4、支持连接Pebble智能手表进行睡眠监测
5、社交平台分享
6、轻柔自然闹钟音效「鸟叫、海浪、风雨声…」
7、可用音乐列表作为闹铃
8、辅助快速入眠的双声道自然摇篮曲
9、防贪睡功能，通过“验证任务”确认清醒「算术题、找动物、摇晃设备、扫描二维码或NFC标签」
10、梦话记录，鼾声监测及防打鼾功能
睡眠追踪软件亮点
1、每日睡眠数据以图表形式直观展示
2、设定休息时长，到点自动提醒
3、支持将睡眠记录保存至本地
4、设定并跟踪睡眠改善目标，查看最佳连续达标天数
5、治疗完成提醒，每次结束后及时通知
6、提供常见问题解答与电话、邮件支持服务
睡眠追踪更新日志
v20251024版本
我们将持续优化本应用，每月推出多次更新改进