使用教程
【如何添加家人】
1、首先打开好轻APP，进入页面之后在底部菜单栏找到"我"选项，切换页面后在当前页面找到亲友栏目；
2、点击进入亲友列表，然后在界面底部有一个添加亲友的选项，点击添加亲友；
3、输入自己亲友的账号，并且选择亲友关系，再发送请求，等亲友通过了请求之后就可以看到亲友的身体数据了。
【如何记录饮食】
1、在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食；
2、点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录；
3、选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可。
软件功能
【体重记录】手动记录体重(支持隐藏数据，保护隐私)，体重变化趋势图清晰展示，实时分析体重波动。
【身体数据检测】测量身体17项健康指标，全面了解自身状况。
【体重目标】设定体重目标，应用智能推算达成时间，推荐对应运动课程与饮食计划。
【健身课程】提供免费减脂健身课程，根据不同需求匹配相应内容。
【饮食管理】支持饮食打卡、查看食物热量，为目标体重定制食谱并提供多种精选食谱，实时汇总分析数据。
【跑步记录】记录跑步轨迹、设置目标，全面展示跑步里程、时长、卡路里消耗等数据。
【经期记录】记录经期、预测周期、设置提醒，避免遗忘特殊日期。
【板块自定义】可根据需要调整饮食、运动、经期、习惯等板块的显示顺序。
【家庭健康管理】监测并管理家庭成员的身体健康状况。
软件特色
1、定制个人体重管理方案
输入目标体重后，一键生成专属管理计划，无论是减重、增重还是保持，都能助你高效实现。
2、精选健康减脂食谱
遵循“七分饮食三分运动”，跟随营养师指导科学瘦身。
3、专属好轻健身房
支持连接云麦/每物等智能运动设备，体脂秤、筋膜枪、智能跳绳一键管理，打造个人专属的“好轻健身房”。
4、专业运动课程库
包含HIIT、减脂操、瑜伽等500+专业课程，免费视频教学，轻松跟练不盲目。
5、丰富食物数据库
收录30万+食物信息，方便查询热量与营养成分。
6、习惯打卡功能
记录饮食、饮水、作息，点滴积累健康生活。
软件亮点
【专业的身体数据报告】
提供BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢率、水分率、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面身体数据报告，帮助你清晰掌握自身状况，进行针对性改善。
【专家级数据分析】
依托专业的健康减重顾问团队与精准智能算法，根据用户身体数据变化提供科学分析与指导。
【便捷的数据记录功能】
支持记录体重、身体围度、饮食摄入、运动情况等，系统自动整理分析。
【丰富优质的社区内容】
平台分享动态、减重知识、健身课程等内容，涵盖你所需的资讯、训练、记录与志同道合的伙伴，体验丰富吸引人。
【专业的运动课程体系】
提供运动计划、专项训练、减脂塑形、专家指导等课程，助力高效实现身材蜕变。
【品类齐全的精选商城】
汇集国内外优质商品，包括筋膜枪、体脂秤、运动装备、健康食品等增肌减脂相关产品，供你安心挑选。
更新日志
v5.2版本
【上新】热量及营养素自定义上线啦，可根据自身需求调整摄入比例，饮食更随心；
【优化】历史体重记录增加升降提示及年视图，体重变化更清晰；
【优化】其他交互设计优化，用户体验提升。